Kategorienarchiv: Abnehmen

Gesund und erfolgreich Abnehmen.

Sep 12

Ernährung ohne Kohlenhydrate

Ernährung ohne Kohlenhydrate Warum raten viele Diäten, auf Kohlenhydrate zu verzichten? Die drei Hauptbestandteile bei der Nahrungsaufnahme sind Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Kohlenhydrate werden vom Körper hauptsächlich in Zucker umgewandelt. Sie sind die Energieträger in unserem Körper. Werden diese zu viel aufgenommen kann es schnell zum Übergewicht kommen. Die nicht benötigten Energiereserven werden vom Körper …

Weiter lesen »

Aug 05

Mit Ingwer Ihren Stoffwechsel ankurbeln

Mit Ingwer Ihren Stoffwechsel ankurbeln Manchmal verzweifeln Menschen daran, dass einfach Pfunde nicht purzeln wollen, obwohl sie sich von einer Diät zu anderen quälen. Wenn sie dann, durch eine Hungerkur oder die „neueste“ Trend-Diät ein paar Pfunde abgenommen haben, sind diese nach der Kur – nachdem wieder normale Essgewohnheiten aufgenommen wurden – sofort wieder drauf. …

Weiter lesen »

Jul 19

Crashdiäten sind gefährlich

Crashdiäten sind gefährlich Was versteht man unter Crashdiät? Es bedeutet, dass man in sehr kurzer Zeit ein super Ergebnis erzielt. Ist das wirklich so und wie wirkt sich das auf die Gesundheit aus? Crash bedeutet, dass man sich in die Diät hinein hungert und somit in kurzer Zeit die übergewichtigen Pfunde verliert. Man wird schwach …

Weiter lesen »

Jun 27

Irrtümer bei einer Diät

Die größten Irrtümer bei einer Diät Jeder von uns möchte gerne die Figur eines Hollywood Stars haben. Keine dicken Schenkel, keinen Schwimmring oder dicken Hintern. Aber wie soll man das anstellen? Früher hieß es doch immer früh soll man wie ein Kaiser, mittags wie ein Bauer und abends wie ein Bettler essen. Kann man so …

Weiter lesen »