Kategorienarchiv: Allgemeines

Allgemeines zum Thema Gesundheit und Abnehmen

Feb 16

Die richtige Ernährung verbessert deine Gesundheit

Die richtige Ernährung verbessert deine Gesundheit Endlich auch im deutschen TV: Mit der richtigen Ernährung kann man die Gesundheit erheblich verbessern.     —–>>>>—–>>>>—–>>>>Hol dir jetzt dein Ebook 🙂    

Jan 23

Fette

Fette, die guten und die schlechten Fette sind Bestandteil unserer Nahrungskette. Unser Körper benötigt diese unter anderem für das Gehirn und das Herz. Die Annahme, dass Fette ungesund sind, konnte nun widerlegt werden. Fette können sogar vor Herzinfarkt schützen. Man muss zwischen gesunden und ungesunden Fetten unterscheiden. Zu den gesunden Fetten zählen die ungesättigten Fette. …

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Okt 11

Organisieren Sie Ihren Stress weg

Organisieren Sie Ihren Stress weg Stress und Burnout sind aus unserem modernen Leben nicht mehr wegzudenken. Was verstehen wir eigentlich unter Stress? Unser Körper reagiert bei hoher Belastung mit Stress. Dieser erhöht unsere Leistungsfähigkeit. Unsere Durchblutung wird erhöht und die Muskeln werden angespannt. Unsere Energiereserven werden frei gesetzt. Stress aktiviert unseren Körper und bringt unser …

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Sep 12

Ernährung ohne Kohlenhydrate

Ernährung ohne Kohlenhydrate Warum raten viele Diäten, auf Kohlenhydrate zu verzichten? Die drei Hauptbestandteile bei der Nahrungsaufnahme sind Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Kohlenhydrate werden vom Körper hauptsächlich in Zucker umgewandelt. Sie sind die Energieträger in unserem Körper. Werden diese zu viel aufgenommen kann es schnell zum Übergewicht kommen. Die nicht benötigten Energiereserven werden vom Körper …

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Jun 28

10.000 Schritte am Tag

10.000 Schritte am Tag Eines der ältesten und ersten Fortbewegungsmittel des Menschen ist das Laufen. Der Mensch ist durch die Evolution in der Lage, aufrecht zu gehen. So ist der Mensch Jahrhunderte als Jägers und Sammler durch die Gegend gestreift, bis er auf die Idee kam, dass ein Pferd, ein Esel oder ein ähnliches Nutztier ihn schneller …

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Apr 30

Kuhfutter – Basis gesunder Kühe und wirtschaftlicher Milchproduktion

  Kuhfutter – Basis gesunder Kühe und wirtschaftlicher Milchproduktion Kaum ein landwirtschaftlicher Sektor ist so hart umkämpft wie die Milchviehzucht. Die Milchbauern sind einem permanenten Preisdruck ausgesetzt, teils durch steigende Futterkosten, teils durch sinkende Milchpreise. Um rentabel zu wirtschaften, muss ein Bauer daher besonders die Futterkosten im Auge behalten. Das Kuhfutter ist jedoch die entscheidende …

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Feb 24

Die Synergien von Kalzium und Magnesium

Die Synergien von Kalzium und Magnesium Kalzium und Magnesium sind wichtige Nährstoffe für unseren Knochenbau und unsere Zähne. Sie sind auch wichtig für unsere Muskeln, das Nervensystem und das Herz. Es muss daher in der Kindheit für die ausreichende Aufnahme beider Nährstoffe und natürlich auch anderer gesorgt werden. Kalzium und Magnesium sind in Milchprodukten, Nüssen, …

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Sep 18

Gluten und Zöliakie

Gluten und Zöliakie Oftmals wird es uns nach dem Essen von Brötchen, Brot oder auch Nudeln unwohl. Wir fühlen uns aufgebläht und es zwickt und zwackt an allen Enden. Dieses Unwohlsein kann eine direkte Ursache der im Mehl enthaltenen Stoffe sein, insbesondere ist dies dem sogenannten Gluten oder Klebereiweiß zuzuschreiben. Dieser Eiweißstoff, der in den …

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Aug 05

Mit Ingwer Ihren Stoffwechsel ankurbeln

Mit Ingwer Ihren Stoffwechsel ankurbeln Manchmal verzweifeln Menschen daran, dass einfach Pfunde nicht purzeln wollen, obwohl sie sich von einer Diät zu anderen quälen. Wenn sie dann, durch eine Hungerkur oder die „neueste“ Trend-Diät ein paar Pfunde abgenommen haben, sind diese nach der Kur – nachdem wieder normale Essgewohnheiten aufgenommen wurden – sofort wieder drauf. …

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Audio

Podcast Gesunde Ernährung – Episode 2 – Lavendel

 

 

Lavendel ist gut für die Seele und zur Entspannung.

In Südfrankreich wächst der wohlduftende Lavendel auf riesigen Feldern und die ganze Gegend riecht dann nach Lavendel.

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