Schlagwort-Archiv: übergewicht abnehmen

Sep 12

Ernährung ohne Kohlenhydrate

Ernährung ohne Kohlenhydrate Warum raten viele Diäten, auf Kohlenhydrate zu verzichten? Die drei Hauptbestandteile bei der Nahrungsaufnahme sind Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Kohlenhydrate werden vom Körper hauptsächlich in Zucker umgewandelt. Sie sind die Energieträger in unserem Körper. Werden diese zu viel aufgenommen kann es schnell zum Übergewicht kommen. Die nicht benötigten Energiereserven werden vom Körper …

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Jun 25

Warum Übergewicht krank macht?

Warum Übergewicht krank macht? Übergewicht ist zu einer Volkskrankheit geworden. Besonders viel Übergewichtige gibt es da, wo hauptsächlich Mc Donalds auf dem Speiseplan steht. Diese einseitige fett -und kolenhydrathaltige Ernährung führt zur Fettleibigkeit. Das wiederum belastet Herz und Kreislauf. So haben viele der Übergewichtigen Bluthockdruck und Herzveränderungen. Hinzu kann eine Diabetes Typ 2 kommen. Das …

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